「失敗させたくない」つい手を出してしまう親へ。子供の「やってみたい」を見守る心の調律
子供の「やってみたい」に、つい手を出してしまうことはありませんか
お子さんが何か新しいことに挑戦しようとしている時、あるいは少し難しいと感じる課題に取り組んでいる時、あなたはどのように見守っていますか。 「こうやれば簡単だよ」「そこは危ないから貸してごらん」 良かれと思って、つい手や口を出してしまうことは、多くの方が経験されているのではないでしょうか。
特に複数の年齢のお子さんがいる場合、上の子には「自分でやりなさい」と促せても、下の子にはまだ難しいだろうと先回りしてしまったり、急いでいる時に限って自分でやりたがる姿に、つい「ママがやるから！」と手を出してしまったりすることもあるかもしれません。
子供の失敗を避けたい、スムーズに進めてあげたいという親心は、お子さんへの愛情から生まれる自然な気持ちです。しかし、その「手出し」が、知らず知らずのうちに親自身の心をざわつかせ、子供の主体性や成長の機会を奪ってしまう可能性も秘めています。
この記事では、子供の挑戦を見守る際に親の心に起こること、そして、つい手を出してしまう自分に気づき、子供の「やってみたい」を応援するための心の調律について考えていきます。
なぜ、子供の挑戦を「見守る」のが難しいのか
子供が自分でやろうとしていることに対して、見守ることが難しく感じられる背景には、いくつかの理由が考えられます。
一つは、親自身の「失敗への恐れ」です。子供が失敗して傷つくのを見たくない、失敗する姿を見るのが辛い、という気持ちがあるかもしれません。また、失敗によって物事が計画通りに進まなくなることへの焦りや、失敗の後始末（散らかる、時間がかかるなど）を避けたいという気持ちも、つい手を出してしまう動機になることがあります。
加えて、親自身の過去の経験や価値観も影響します。「こうあるべき」「完璧にこなすべき」といった思考パターンがあると、子供にも同じような基準を無意識に求めてしまい、失敗や遠回りを許容しにくくなることがあります。
こうした親の内側で起こる様々な感情や思考は、子供の行動そのものよりも、親自身の心の状態に根ざしていることが多いものです。この心のざわつきが、親から心の余裕を奪い、子供の「やってみたい」という芽を摘んでしまうことにつながるのです。
マインドフルネスで「見守る」心を育むヒント
子供の挑戦を穏やかに見守るためには、まず、親自身の心の動きに「気づく」ことから始めてみましょう。これはマインドフルネスの基本的な考え方です。特別な時間や場所は必要ありません。日々の生活の中で、ほんの少し意識を向けるだけで実践できます。
1. 瞬間の「立ち止まり」に意識を向ける
お子さんが何か自分でやろうとしている時、あるいは何かをこぼしてしまったり、うまくいかずに困っていたりする瞬間に、反射的に動き出す前に一瞬だけ立ち止まってみましょう。そして、自分の呼吸にそっと意識を向けます。
「ああ、失敗させたくないな」「早く終わらせたいな」「イライラするな」といった、その時に自分の中に湧き上がってくる感情や思考に、良い悪いという評価を挟まず、ただ「気づく」練習をします。これは、自分の心の状態を客観的に観察する練習です。
2. 子供の「今」に耳を澄ませる
子供の「やってみたい」という言葉や行動に触れた時、その結果や成功・失敗の可能性から一旦離れて、子供自身の表情、声のトーン、体の動きなど、目の前のお子さんの「今」に意識を集中させてみましょう。
「どうしたらうまくいくかな？」と試行錯誤している姿、「できた！」と喜ぶ姿、あるいは「もうやだ！」と投げ出しそうになっている姿。そうした子供のありのままの姿を、評価や判断を加えず、ただただ見つめ、耳を澄ませます。これは、子供の体験そのものに寄り添う練習です。
3. 失敗後の感情に寄り添う
お子さんが何かで失敗してしまった時、つい「だから言ったでしょ」「ちゃんとやってれば」といった言葉が出てしまうことがあるかもしれません。しかし、そんな時こそ、まずは子供自身が感じているであろう感情（残念、悔しい、恥ずかしいなど）に寄り添ってみましょう。
「ああ、残念だったね」「大変だったね」と、お子さんの感情を言葉にして受け止めることから始めます。そして、その時のご自身の感情（ああ、やっぱり失敗したか、申し訳ない、イライラするなど）にも、善悪の判断なくただ「気づいて」みましょう。失敗は誰にでもあるものであり、その後の感情に寄り添うことが、お子さんにとっても、ご自身にとっても大切な学びになります。
4. 自分自身の完璧主義を手放す優しい眼差し
ついつい手を出してしまう自分、見守ることが難しいと感じる自分を責める必要は全くありません。それは、お子さんへの深い愛情と、子育てを一生懸命頑張っている証拠です。
マインドフルネスでは、「セルフ・コンパッション（自分への優しい眼差し）」も大切にします。失敗を恐れる自分、完璧を求めてしまう自分、つい手を出してしまう自分も含めて、「ああ、これが今の自分なんだな」と受け止めてみましょう。そして、「大丈夫だよ、少しずつで良いんだよ」と、ご自身にも優しい言葉をかけてみてください。
これらの実践は、どれも特別な時間や場所を必要とせず、日常のふとした瞬間に取り入れることができます。お子さんが何かをしようとしている短い時間、あるいは、失敗してしまった後のほんの数秒間でも構いません。
見守ることで広がる、親と子の可能性
子供の挑戦を「見守る」という選択は、時に勇気が必要ですが、お子さんにとっては、自分で考えて行動し、失敗から学び、再び立ち上がる力を育む大切な機会となります。そして、親にとっては、子供の可能性を信じる力、そして、結果にとらわれすぎず、プロセスを楽しむ心の余裕を得る機会となります。
マインドフルネスの実践は、「完璧な見守り」を目指すものではありません。「つい手を出してしまったな」と気づくことができたら、それだけで素晴らしい一歩です。その気づきを積み重ねることで、少しずつ、お子さんの「やってみたい」を穏やかに応援できる心のゆとりが生まれてくるでしょう。
お子さんの成長と共に、親自身もまた成長していきます。マインドフルネスが、その旅の優しい伴走者となってくれることを願っています。